Por: Info360.net

Cada 14 de noviembre, en todo el mundo se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. Esta fecha, instaurada en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), busca concientizar sobre el impacto de esta enfermedad crónica, que afecta a millones de personas en todos los continentes. En 2006, la ONU la reconoció como un día oficial de la salud, subrayando la urgencia de enfrentar el aumento global de casos.

La diabetes se caracteriza por niveles elevados de azúcar en la sangre y puede permanecer sin ser detectada por años, lo que la convierte en una "enfermedad silenciosa". Existen dos tipos principales: la diabetes tipo 1, una condición en la que el cuerpo no produce insulina, y la tipo 2, en la que el organismo no puede usar eficazmente esta hormona. Este último tipo está asociado a factores de riesgo como el sobrepeso y la falta de actividad física.

Para controlar y prevenir la diabetes, los expertos recomiendan un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular. Reducir el consumo de azúcares, harinas refinadas y alimentos ultraprocesados, así como incorporar vegetales y carbohidratos complejos, puede ayudar a mantener niveles de glucosa adecuados. La combinación de una buena alimentación y ejercicio es clave para prevenir complicaciones y lograr un equilibrio entre la glucosa y el gasto energético diario.

Además, el acceso a educación, diagnóstico y tratamiento es fundamental para quienes ya viven con diabetes. La disponibilidad de insulina y otros medicamentos, junto con sistemas de información para el seguimiento de pacientes, permiten mejorar la calidad de vida y evitar problemas de salud asociados, como complicaciones cardiovasculares y renales.

Este Día Mundial de la Diabetes recuerda la importancia de promover políticas de salud que faciliten el acceso a servicios y conocimientos esenciales para un control adecuado, buscando así reducir el impacto de esta enfermedad en la vida de millones de personas.