Promueven hábitos saludables bajo el lema "Con el corazón sano, alentando a Argentina"

Con base en estudios y experiencias, desde la FAC (Federación Argentina de Cardiología) desarrollaron algunas recomendaciones para poder disfrutar de los partidos de la Selección sin ponernos en riesgo.

Los datos

En España, en 2022, se observó un aumento del 30% en hospitalizaciones por síndrome coronario agudo luego de las derrotas locales en la Liga de Fútbol.

Los días en que hay partido de fútbol el 50% de los hipertensos toma su medicación, mientras que cuando no hay encuentro ese número se eleva a 66%. Situación que se repite con las personas con diabetes, los días de partido el 44% toma la medicación contra el 60% en los días que no juega la Selección Argentina. Para los casos de personas medicadas por colesterol alto, la diferencia es de un 50% a 70% entre los días de los partidos y los que no, respectivamente.

Recomendaciones

Para poder disfrutar los partidos, más allá del resultado, desde la FAC indican: 

• Evitar el consumo excesivo de alcohol. Una cerveza no es problema, pero no hay que intentar tapar la ansiedad con varios vasos
• No consumir grasas o frituras en exceso. Tratar de reemplazar los clásicos snacks, que además contienen exceso de sal, por comidas más saludables.
• Beber agua ayuda a bajar la ansiedad.
• En lo posible no quedarse sentado durante todo el partido. Levantarse, caminar y hacer algunos movimientos ayuda a descargar tensiones.
• No fumar. En este caso, beber agua también ayuda a bajar la ansiedad.
• Evitar el exceso de bebidas como el café y el mate por su alto nivel de cafeína y su consecuente efecto estimulante (aumentando la frecuencia cardiaca y la presión arterial)

Desde la FAC se busca prevenir y ayudar a la población a vivir el Mundial con el corazón puesto en Argentina.